「卒業したからこその思い」

atGPジョブトレ秋葉原第2 卒業生のアタマです。

卒業してから何度も辞めたくなりましたが、何とか辞めることなく現在まで働き続けています。

これは、atGPジョブトレ秋葉原第2職員の支えが本当に大きいと思います。

感謝してもしきれませんね。

ただ、卒業して何年か働き続けているということは同時に、支援サービスを受けられる期間の終わりが来ることにもなります。

少し前の自分は、頼れるところがなくなるという不安でいっぱいになっていました。。

「どうしよう〜」「あのぉ、やばいっす」と人に聞いて回ってたところ、

"依存先を増やしなさい"

"頼る先を増やすんだよ"

と助言を。

atGPジョブトレ秋葉原第2だけではなく、それ意外の専門の〇〇にも頼る、頼るというか相談とか愚痴が話せる先を増やしまくる。

友人とかsnsにも吐き出せるし、ペットや趣味でもいいんだなあっと自分なりに理解。

助言を受けてからは依存先探しをしていました。

みなさん、依存先のMyリストを作ってみるのはどうでしょうか！？　

また、依存先探しをしてみて万人にお勧めしたいのが、自助会・当事者会など、似たような経験がある者同士が集まる場です。

参加してみてまず感じたのは、気軽に話せる雰囲気があることです。

友人や家族だと、悩みを理解してもらうのが難しかったり、愚痴を言えないことがありませんか？

初めは緊張していましたが、そのうちに、あるある話を言って共感し合ったり、困りごとを聞いて、他にも仲間が居たんだ〜って気持ちを感じることができます。笑顔になれるのが心地良かった。オススメです！

依存先を増やしていく中で注意したいのが、どうしても依存度が高くなる依存先ができてしまうことです。

自分のお気に入りの依存先なんでしょうね。気をつけないといけませんね。

僕のお気に入りの依存先はアルコール。

オススメしません！

あと是非、"依存先を増やす"でネット検索してご覧になってみて下さい。「自立」や「メンタルの安定」等、いい事書いてあります。

あ、もちろんatGPジョブトレ秋葉原第2にはこれからも依存先のひとつです。

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