--- title: 夏場の体調管理のポイント description: 障害者就労移行支援所「atGPジョブトレ」のブログです。障害別コースで就労トレーニング・就職活動をサポートし「自分らしく長く働く」を目指す研修・支援の内容です。症状管理やストレス対処法、模擬職場での実践的なトレーニング、就職活動のサポートをしています。 image: https://info.atgp.jp/hubfs/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E6%8A%95%E7%A8%BF%E7%94%A8_%E8%A1%A8%E7%B4%99%E7%94%BB%E5%83%8F_%E5%A4%8F%E3%83%90%E3%83%86%E5%AF%BE%E7%AD%96%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%81%AE4%E9%81%B8-png-jpg.jpeg --- [![アットジーピージョブトレブログ](https://info.atgp.jp/hubfs/logo_atgpjobtra_blog.svg)](https://info.atgp.jp/jobtra-blog) [![アットジーピージョブトレブログ](https://info.atgp.jp/hubfs/logo_atgpjobtra_blog.svg)](https://info.atgp.jp/jobtra-blog) - [研修・支援内容](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/研修-支援内容) - [イベント情報](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/イベント情報) - [ご利用者・卒業生の声](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/ご利用者-卒業生の声) - [障害・症状知識](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/障害-症状知識) # 夏場の体調管理のポイント 2024年05月24日 ![](https://info.atgp.jp/hubfs/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E6%8A%95%E7%A8%BF%E7%94%A8_%E8%A1%A8%E7%B4%99%E7%94%BB%E5%83%8F_%E5%A4%8F%E3%83%90%E3%83%86%E5%AF%BE%E7%AD%96%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%81%AE4%E9%81%B8-png-jpg.jpeg) ![ブログ投稿用_表紙画像_夏バテ対策基本の4選-png-jpg](https://info.atgp.jp/hs-fs/hubfs/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E6%8A%95%E7%A8%BF%E7%94%A8_%E8%A1%A8%E7%B4%99%E7%94%BB%E5%83%8F_%E5%A4%8F%E3%83%90%E3%83%86%E5%AF%BE%E7%AD%96%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%81%AE4%E9%81%B8-png-jpg.jpeg?width=496&height=517&name=%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E6%8A%95%E7%A8%BF%E7%94%A8_%E8%A1%A8%E7%B4%99%E7%94%BB%E5%83%8F_%E5%A4%8F%E3%83%90%E3%83%86%E5%AF%BE%E7%AD%96%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%81%AE4%E9%81%B8-png-jpg.jpeg)   夏になると体調を崩してしまう、ということはありませんか。   atGPジョブトレでは、先日、理学療法士の資格をもつスタッフが 「夏を乗り切るための体調管理」をテーマに研修を行いました。   ▼今回、研修内容の一部を動画にまとめましたので、ぜひご覧ください。 この動画の音声は[音読さん](https://ondoku3.com/)を使用しています。   先日行った研修では、 なぜ季節の変わり目は疲れやすいのか、 自律神経の仕組みなどを踏まえながら、 夏を乗り切るポイントを一つ一つ確認していきました。   また、「夏を乗り切るためのアイデア」について、 個人ワークとグループワークを行いました。   ワークでは、以下のようなアイデアが挙がっていました。   ～一部抜粋～ ・旬の野菜を食べる ・有酸素運動をする ・カレーを食べて発汗をうながす ・発汗ミストを使う ・外出時の日よけ対策 ・屋内での運動 ・自分だけでダメそうなら、かかりつけ医やスタッフに相談する   あなたの夏を乗り切る方法はなんですか？ 本格的な暑さがやってくる前に、ぜひ考えてみてはいかがでしょうか。     atGPジョブトレではいつでも無料で見学や体験を受け付けております。 お気軽にお問い合わせください。   お問い合わせ・見学・相談：[https://info.atgp.jp/training/inquiry](https://info.atgp.jp/training/inquiry)   atGPジョブトレ 公式HP　　　　　　　　：[https://www.atgp.jp/training/](https://www.atgp.jp/training/?utm_source=blog&utm_medium=banner&utm_campaign=jobtrablog_jimu) atGPジョブトレIT・Webコース 公式HP　：[https://www.atgp.jp/training\_it/](https://www.atgp.jp/training_it/?utm_source=blog&utm_medium=banner&utm_campaign=jobtrablog_it)     この記事のカテゴリ： [研修・支援内容](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/研修-支援内容) [うつ](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/うつ) [発達障害](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/発達障害) [統合失調症](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/統合失調症) [難病](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/難病) [聴覚障害](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/聴覚障害) [精神障害](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/精神障害) [精神障害（発達障害含む）](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/精神障害発達障害含む) [身体障害](https://info.atgp.jp/jobtra-blog/tag/身体障害) ## 無料見学・個別相談会を 開催しています！ - 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